Quanto tempo demora até eu ver os resultados de meu treino?
Uma mudança do estilo de correr (para uma maneira mais natural) deve ocorrer quase que imediatamente, com algumas adaptações que se resolvem em algumas semanas.
Uma vez que sua forma e jeito de correr melhoram, você se torna mais adepto a correr sentindo o movimento dos pés e, portanto, é capaz de melhorar sua velocidade e quilometragem.
Manter a paciência é vital durante a transição para Vibram FiveFingers. Lembre-se, você está aprendendo a usar uma nova habilidade atlética.
Muitos corredores se sentirão instigados a alcançar as distâncias que costumavam fazer quando usavam tênis em um curto período. Fazer isso pode ocasionar lesões, pois os músculos e tendões precisam de tempo suficiente para adquirir a força necessária para correr nesse novo estilo.
Manter uma transição lenta, porém contínua construirá uma base forte para o sucesso em longo prazo.
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